שרית יוכפז בעלת המגזין

שמי שרית יוכפז.
אני עתונאית מזה עשרים וחמש שנים.
אני בוגרת אונברסיטת בר אילן תעודת הוראה, הסטוריה וספרות, והמכללה למנהל למדתי תקשורת..
בעלת תעודת עיתונאית של "אגודת העיתונאים תל אביב", ו"אגודת העיתונאים הממשלתית".
כתבתי בעיתונות ארצית, מגזינים לנשים ולתיירות, מקומונים ואתרי אינטרנט.
הגשתי מזה 10 שנים פינה ברדיו קול חי FM93 בנושא תיירות תרבות וארועים מיוחדים.
בהמשך למדתי גם לימודי תעודה רפואה משלימה, איפור מקצועי (כדי שיהיה לי רקע לכתוב בנושאים הללו).
הרצאתי בנושאי תקשורת ועיתונות.
מתנדבת בשעות הפנאי ל"אגודה למען העיוור", ל"נשות הדסה" ומתנדבת למשמר האזרחי.
אוהבת ים, ספורט, בעלי חיים והום סטיילינג.

המגזין של שרית יוכפז

תוכלו למצוא המלצות למשפחה בנושאים הבאים: אופנה, טיפוח ויופי, אקססוריז, בריאות, צרכנות, חדש על המדף, ספרים, תרבות, הצגות, סרטים, תערוכות, תיירות, טיולים יפים, ספא, מסעדות, לייף סטייל, סקירת על מסיבות עיתונאים ועוד...

שרית יוכפז

שרית יוכפז

חפש במגזין זה

רשומות פופולריות

ארכיון המגזין

יום ראשון, 24 ביוני 2018

תדמית אפקטיבית סברין חסון –יועצת תדמית אישית ועסקית. מאת: שרית יוכפז


סברין חסון – טאפש – בת 40 נשואה + 2, מהכפר דלית אל כרמל.
יועצת תדמית אישית ועסקית.
מעצבת חלל מסחרי ומלבישה חלונות ראווה.
 ראיון עיתונאי שלי עם  סברין חסון ספרה לי:

במשך שנים התפשרתי על עבודות "נוחות" שאינן ממצות את הפוטנציאל שלי.


"חיפשתי את השעות הנוחות והתאמתי את עבודתי למסגרת המשפחתית ולשגרה עד שהחלטתי בגיל 36 להתחיל דרך חדשה לא להשתעבד יותר למשרות שכירות אלא להיות עצמאית והבוסית של עצמי.
למדתי סטיילינג ועיצוב תדמית נושא שתמיד בער בי והרגשתי חיבור ותשוקה אליו וזו הסיבה להצלחה שלי.
אני קמה כל בוקר עם תחושת שליחות, התלהבות, חזון ומטרה. אף פעם לא מאוחר לפרוץ בקריירה חדשה.
כיום מעבירה הרצאות בנושא – dress for success  בעמותות וארגונים גדולים משלל לקוחותיי "בעצמי" "נעמת" "אלרואד" "אלפנאר"  "עמותת מעשה" "מרכז תעסוקה עירוני חיפה" ועוד.
הגשתי בעבר פינת סטיילינג בתוכנית "מודה" בערוץ 2. התכנים בפינה הינם שלי, בערבית מתורגמת לעברית.
ייעוץ כללי והכוונה באמצעות המדיה הפתוחה ראיונות בערוץ 1 ובערוצים נוספים וברדיו, כותבת מאמרים בנושאי תדמית וסטייל באתר "פאנט". מלבישה שחקנים בפרסומות (בנק ערבי ישראלי, פפסי, טירת צבי, עידוד הצבעה ועוד).


תדמית אפקטיבית

תדמית היא הדמות שלנו כפי שמצטיירת בעיני האחר, או הרושם הראשוני שאדם עושה על המתבונן בו.

אנחנו נתפסים כאנשים וויזואליים ומושפעים ממה שאנחנו רואים המסרים המועברים על ידינו באמצעות התדמית שלנו הם מסרים בלתי מלולים שכן איך אנחנו מופיעים שולח מסר לעולם לא פחות ממה שעשינו. הסימן שיש לנו מה שצריך, שאנחנו עשויים מהחומר הנכון.

לוקח שניות ספורות לקבל דעה ראשונית על אדם מרגע שפוגשים אותו, ועד 4 דקות שיחה כדי לפתח דעה ותפיסה כל כך מוצקה שייקח לא מעט זמן ומפגשים נוספים איתו כדי לשנות אותן, אם בכלל.

ובשביל לעבור מסך כמקצועיים, מנהיגים, מובילים, רציניים, יצירתיים או כל תדמית אחרת שאתם רוצים לשדר בפגישה או בראיון, בשביל זה צריך גם להראות את זה.

לכן ריכזתי מספר נקודות שרצוי להתייחס אליהם:

1.      מומלץ להתלבש בבגדים פורמליים העשויים מבד המייצר צללית מחמיאה לגוף ולא בדים שנצמדים כמו ג'ינס קרעים או טייטס מאחר וזה לא מכבד את המעמד.

2.      להימנע מצבעים צעקניים או בגדים עם הרבה הדפסים בגדים מהסוג הזה עושים רעש וויזואלי ויש להם נטייה להעלים את הלובש אותם.

3.      מומלץ לא להרבות בתכשיטים או משקפיים על הראש או כל דבר המסיח את העין ולפעמים את האוזן כדי שההקשבה תהיה נעימה יותר.

4.      לנשים מומלץ להתאפר בעדינות על מנת לרכך את הפנים ולהיראות מטופחת אך לא איפור כבד, לגברים המגדלים זקן לדאוג שהזקן ייראה מטופל ולא כאילו צמח מהתרשלות.

חשוב לזכור כי תדמית אפקטיבית מקרבת אותנו אלי היעד מאחר ואנשים צריכים לאהוב את מה שהם רואים, יש ליצור התאמה בין הנראות לתוכן.

יום שישי, 22 ביוני 2018

להקת פאזה בהופעות מחווה למאיר בנאי זצ"ל. מאת: שרית יוכפז


להקת פאזה  בהופעות מחווה למאיר בנאי זצ"ל.
  להקת פאזה מגיעה לערב הנצחת יום הולדתו ה-58 של מאיר בנאי זצ"ל . במיטב שיריו הידועים.

הצטרפו למופע החל מ22:30 למופע ישיבה באוזן בר תל אביב .

חברי ההרכב:
שירה - עופר בצלאלי
תופים - שולי יוחנן
גיטרה בס/קולות - אמנון סטולר
גיטרה חשמלית - אלי שמולנסון
מומלץ


מאת: שרית יוכפז כתבת ועורכת ראשית
יום רביעי, 20 ביוני 2018

בכירי בורסת היהלומים מתגייסים להקמת המרכז הלאומי לבריאות פצועי צה"ל במרכז הרפואי שיבא. מאת: שרית יוכפז


בכירי בורסת היהלומים מתגייסים
להקמת המרכז הלאומי לבריאות פצועי צה"ל
במרכז הרפואי שיבא: יהלומנים תרמו כ-  1 מיליון שקלים


נשיא בורסת היהלומים הישראלית, יורם דבש, גייס את חברי בורסת היהלומים לטובת הקמת המרכז הלאומי לפצועי צה"ל בשיבא. חברי הבורסה תרמו סכום של כ-  1,000,000 שקלים!

ההכרזה על התרומה המיוחדת התקיימה בערב הגאלה החגיגי של אגודת ידידי שיבא, שהתקיים אמש (יום א' 17.6.18) ולקחו בו חלק 1100 ידידים ותורמים מכובדים מארץ ומהעולם, נציגי הממשלה והכנסת ונציגים בכירים ממשרד הביטחון וצה"ל.

הערב התחיל בקבלת פנים חגיגית שכללה קוקטייל חגיגי וארוחת ערב מפוארת. לאחר המינגלינג פתח את הערב מנכ"ל המרכז הרפואי שיבא -תל השומר, פרופ' יצחק קרייס שאמר: "ההיסטוריה של המרכז הרפואי שיבא שזורה בהיסטוריה של מדינת ישראל וצה"ל. לאורך כל שנותיו, שיבא מהווה בית טיפולי ושיקומי לפצועי צה"ל. אנו פועלים למתן הטיפול החדשני והמתקדם ביותר, תוך ראייה הוליסטית של המטופל וליוויו החל מהשלב האקוטי ועד סיום הטיפול השיקומי. אני מודה לחברי הבורסה ליהלומים שהיו מהראשונים להירתם למשימה חשובה זו וכן לכל השותפים שעומדים לצדנו לאורך הדרך ומאפשרים לנו לתת את הטיפול הטוב ביותר למטופלינו".

אחריו ברכה ורד גרינבוים, מנכ'לית אגודת הידידים, שהודתה אף היא לנשיא הבורסה מר יורם דבש על היוזמה  המבורכת ואמרה: "הידידות עם חברי הבורסה מתקיימת לאורך השנים. אנחנו בשיבא יודעים שהבורסה ליהלומים היא שותפת אמת שלנו וההתגייסות המשמעותית לאתגר הלאומי השנה, בהובלתו של יורם דבש מחממת את הלב."

נשיא הבורסה, יורם דבש השיב לדברי המברכים ואמר: "אני מאושר ונרגש לגלות את ההתגייסות של חברי הבורסה ליהלומים לטובת בית החולים תל השומר ולטובת ילדינו שנפצעו בעת הגנה על המולדת. האירוע הזה הוא ישראל היפה בה' הידיעה ואני גאה להיות חלק מכך".

עם תום הברכות נהנו כולם מהופעתה של הזמרת היוצרת קרן פלס, שאירחה את חברתה הטובה מירי מסיקה להופעה מחממת את הלב.

המרכז הרפואי שיבא חוגג 70 שנה להיווסדו. פצועי כל מלחמות ישראל, במיוחד הפצועים הקשים ביותר, טופלו בשיבא. בשנתה ה-70, הנהלת שיבא בחרה לקדם את נושא הבריאות של פצועי צה"ל שיבא ולהקים מרכז לאומי לבריאות פצועי צה"ל בעלות כוללת של כ-50 מיליון שקלים שיעמוד בסטנדרטים של מרכזי השיקום המובילים בעולם ויכלול בריכה שיקומית חדשה, אולם ספורט ופנאי, חדר כושר וחדרי טיפול. המרכז יתופעל על ידיד צוות רפואי רחב כולל:  דיאטניות, פסיכולוגים, מרפאים בעיסוק, אמנות ודיבור, שיעניקו טיפול תומך ומשלים.

יום שני, 11 ביוני 2018

הרבלייף מציעה לקיץ 2018 שייקים בטעמים וניל ושוקולד/ מאת: שרית יוכפז



הרבלייף מציעה לקיץ 2018
שייקים בטעמים וניל ושוקולד
+
מתכוני קיץ  להכנת שייקים  בבית

חברת התזונה הבינלאומית, הרבלייף, המעודדת ומקדמת אורח חיים בריא ופעיל, מציעה לקיץ 2018, שייקים על בסיס וניל ושוקולד.

השייקים של הרבלייף מהווים ארוחה מאוזנת, מזינה וטעימה ומגיעים בצורת אבקה עשירה בחלבונים, ויטמינים ומינרלים. המשקאות יכולים להוות תחליף טעים, מגוון, מאוזן וכשר לארוחה שלמה המכילה את כל רכיבי המזון, להם זקוק הגוף.

לדברי פרופ' דיוויד היבר, יו"ר המכון התזונתי של חברת הרבלייף והוועדה התזונתית המייעצת של החברה: "אנשים צורכים ביום כ-15% חלבונים, בעוד שהרמה האידיאלית המומלצת לצריכה היא כ-30% - משקאות החלבון של הרבלייף, מהווים תחליף לכמות החלבונים היומית".

אבקות השייק מהוות פתרון קל ונוח לקבל ארוחה מאוזנת, בפחות משתי דקות.

מחיר מומלץ לצרכן: 197.20 ₪ ל-550 גרם (כ-21 מנות משקה).

כמות הקלוריות במנת משקה : 221 קק"ל.
כמות החלבון במנה : 17.4 גרם.
הערכים מתייחסים למנה על בסיס של 250 מ"ל חלב דל שומן 1.5%.

השייקים כשרים. קיים שייק וניל כשר למהדרין.




מתכון להכנת שייק וניל שקדים ואפרסק :

מרכיבים:

2 כפות תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
250 מ"ל חלב שקדים
אפרסק קטן
1/4 כפית תמצית שקדים
מספר חתיכות ג'ינג'ר

אופן ההכנה: מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבלים עד שקוביות הקרח מרוסקות היטב. קוביות הקרח הן אופציה לא חובה .

ניתוח תזונתי :
קלוריות: 319
חלבון: 20 גרם
שומן: 9 גרם
פחמימות : 35 גרם

מתכון להכנת שייק חלבון עם חלב שקדים ושוקולד :

מרכיבים:

2 כפות תערובת אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד
3 כפות מדידה אבקת חלבון
1 כוס חלב שקדים לא ממותק
3-5 קוביות קרח

אופן ההכנה: מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבלים עד שקוביות הקרח מרוסקות היטב. קוביות הקרח הן אופציה לא חובה.

ניתוח תזונתי :
קלוריות: 170
חלבון: 21 גרם
מומלץ

יום ראשון, 10 ביוני 2018

מתכון לכדורי תפוח אדמה וגבינה באדיבות המותג מאסטר שף - מאת שרית יוכפז



מתכון לכדורי תפוח אדמה וגבינה
באדיבות המותג מאסטר שף

המותג מאסטר שף מציע מתכון להכנת כדורי תפוח אדמה וגבינה מטוגנים לארוחה קלה להכנה, טעימה, ומהירה. מתאים לאירוח, לארוחת צהריים מהנה לכל המשפחה או סתם כנשנוש.

אביזרים :
מחבת
קערה לערבוב

מצרכים לציפוי:
1 כוס תערובת ציפוי נאגטס מאסטר שף
1/2 כפית מלח
3/4 כוס מים

מצרכים לכדורים:
4 תפוחי אדמה מבושלים, קלופים ומרוסקים
חצי כוס פירורי לחם מאסטר שף
4 כפות בצל מטוגן של מאסטר שף
3 כפות טימין- רק העלים
כפית מלח
כפית פלפל שחור
100 גרם גבינת קשקבל מגוררת
1 ביצה
לטיגון: שמן קנולה




להגשה:
מיונז בטעמים, רוטב צ'ילי מתוק

אופן ההכנה:

בקערה מניחים את תפוחי האדמה המרוסקים, פירורי לחם, בצל מטוגן, טימין,  מלח, פלפל שחור, גבינה מגוררת והביצה. מערבבים הכל לעיסה אחידה, יוצרים כדורים ומכניסים להקפאה של שעה . לאחר כשעה מכינים את בלילת הנאגטס לפי הוראות ההכנה, טובלים את הכדורים בנאגטס ומטגנים בשמן עמוק עד להזהבה, מניחים על נייר סופג.
מגישים לצד מיונז הולנדי ורוטב צ'ילי תאילנדי מתוק של מאסטר שף.
צילום-אפיק גבאי
בתאבון.

טיפים ועצות לרכישה נבונה ונכונה לציוד חיילים מהקניינית הראשית של רשת H&O .מאת: שרית יוכפז




טיפים ועצות לרכישה נבונה ונכונה לציוד חיילים
מהקניינית הראשית של רשת H&O 

"דורות של מתגייסים מחפשים את הרכישה האולטימטיבית לקנייה שקולה ומדויקת של ציוד לקראת ובמהלך השירות הצבאי. כבר שנים שהם אינם מסתפקים אך ורק בציוד הראשוני לצבא ואת ה"חוסרים" הם משלימים בעצמם בחנויות הייעודיות," אומרת מארי פלג ה- קניינית הראשית של מחלקת הלבשה תחתונה, לבוש ופנאי ברשת H&O .

מומחי רשת H&O מעניקים  מס' כללי אצבע חשובים וטיפים לרכישה נבונה לחיילים, כך שהקנייה לא תהווה עבורם נטל כספי כבד:

·         מומלץ להגיע לקנייה הראשונה עם רשימה של הציוד הנדרש ולרכז את הקנייה במקום אחר הנותן פתרון רחב לרב הרשימה.

  • מומלץ להשתמש ב-“כרטיס כוכבים”, אותו מקבל כל חייל לפני הגיוס. כרטיס הכוכבים טעון ב-215 כוכבים, שהם שווי ערך ל-285 שקל לרכישת ציוד ברשת. תקציב זה חוסך המון בהוצאות הראשוניות.   

  • טרום גיוס מומלץ לרכוש מארזים המתאימים לשבועיים הראשונים של הטירונות, ובכך לחסוך כסף רב. לדוגמה, מארז 6 טי שירט בצבע לבן  ומארז 6 טישרט בירוק זית, מארזי 5 זוגות גרביים או מארז 3 זוגות גרביים אנטי בקטריאליים, 4 תחתוני בוקסר או 3 תחתונים אנטי בקטריאליים.

ציוד משלים כגון :

תחתוני בוקסר לנידוף זיעה:
מומלץ לרכוש את התחתונים העשויים סיבים מיוחדים הגורמים לנידוף הזיעה ולשמירה על חום הגוף, במיוחד בתנאי חום או קור. מחיר מומלץ לצרכן : מארז 4 יח' ב- 79 שקל.

גרביים תרמיות לפעילות שטח:
מצוידות בריפוד כפול, תחת כרית כף הרגל והעקב לבלימת זעזועים ומניעת היווצרות יבלות. מחיר: 39.90 ₪.


מגבת מיקרופייבר:
מגבת היא אחד הפריטים השימושיים ביותר בצבא ומגבת רחצה בגודל של מגבת גוף, שמגולגלת בשקיק קטן ומתייבשת ברבע הזמן לעומת מגבת רגילה, היא מגבת שימושית
במיוחד. מגבת קלת משקל, נכנסת בקלות לתרמיל, בעלת כושר ספיגה לכמות נוזלים גדולה מאד יחסית לנפח המגבת. המחיר המומלץ: 29.90 ₪. 

שק כביסה מחורר:
מומלץ לרכוש סל העשוי מרשת פוליאסטר חזקה במיוחד, המאפשרת כביסה של גרביים ותחתונים בתוך השק עצמו. מחיר: 24 - 29 שקל.

תיק רחצה:
מומלץ להוסיף לתיק הרחצה סכיני גילוח חד פעמי, מברשת שיניים, בקבוקונים קטנים לשמפו, מרכך, דאודורנט קטן, ספריי לרגליים ולנעליים, גומיות , פנסים, כיסוי לדיסקית או לשעון , קרמים קטנים וכו'.



  
ניתן להשיג ברשת חנויות H&O ברחבי הארץ

יום חמישי, 7 ביוני 2018

Matis Paris- קוסמטיקה שרית יוכפז



Reviving Cream
קרם עיניים ייחודי לטיפול בכהויות, חוסר גמישות ונפיחות בעור של מתאר העיניים
קרם עיניים מחייה הפועל להעלמת עיגולים כהים, נפיחות וסימני עייפות במתאר העין. מועשר בחומצות אמינו, תמציות ערמונים, שוש, עצבונית החורש וחמאת מנגו פראי הפועלים למיצוק וריכוך העור תוך כדי איזון רמת הלחות. הטקסטורה העורית נשמרת חלקה וזוהרת לאורך זמן.


Quicklift
קוויקליפט- מייק אפ מהפכני להאחדת גוון העור, מיצוקו ויצירת עור חלק כמשי
מייקאפ עם פריימר המכיל אבקת פנינים, חומצה היאלורונית ואלסטין, ומהווה טיפול אנטיאייג'ינג חדשני למיצוק והחלקת העור, האחדת הגוון הטבעי, מיום ויצירת מרקם אחיד הנשמר לאורך כל היום ועמיד במים. עור הפנים חלק, הגוון אחיד והכיסוי מושלם. מגיע ב 3 גווני בג': בהיר, מדיום וכהה.

Cell Expert
סל אקספרט -סרום אלקסייר עם הטכנולוגיה המהפכנית שמגינה על תאי הגזע של העור ונלחמת בתהליכי הזדקנות, זיהום אוויר, רדיקלים חופשיים ותהליכי חמצון. סרום סל אקספרט המכיל תאי גזע של ורד לבן, בונה טקסטורה עורית אחידה, חלקה ואלסטית ומפחית את הופעת הקמטים והקמטוטים תוך שמירה על העור צעיר ורענן לאורך זמן.

Radiance Face Cream
קרם פנים ראדיאנס- קרם פנים המטפל באופן מושלם בעור מעורב עד שמן. משפר את הטקסטורה העורית, פועל לקליטת האור ופיזורו בצורה אחידה, מעודד יצירת קולגן, מעלים אדמומיות, מאזן את הפרשת הסבום ומכווץ נקבוביות מורחבות. עור הפנים חלק, אלסטי וקורן לאורך זמן.

CITY PROTECT TM SPF 50
קרם הגנה סיטי פרוטקט  SPF50      
קרם הגנה במרקם אולטרה לייט המכיל מסנניי קרינת UV , תמצית סחלב סגול, תמצית חמוציות ומסנני קרינת UV  להגנה מקסימאלית. העור נשמר רענן ואלסטי. מתאים לכל סוגי העור. מומלץ לשימוש יומיומי ובכל ימות השנה.

Night Avantage Face Cream
קרם פנים ללילה- נייט אוונטאג'
קרם פנים חדשני הפועל באינטנסיביות במהלך השינה לחיזוק מנגנון ההגנה של העור, מיומו והחזרת החיות והברק הטבעיים. במהלך הלילה מתחדשים תאי עור, מתבהרות הכהויות סביב העיניים ונעלמים סימני העייפות. בבוקר העור נראה רענן, צעיר ואנרגטי.

קרם פנים


ניתן להשיג אצל קוסמטיקאיות מורשות מבית Matis Paris
לפרטים ניתן לפנות לחברת א.ט קוסמטיקס 2013 בע"מ
טל: 03-9214781