חוגגים את הלוונטיין דיי ב"זאוס סיטי סטודיו": מאת: שרית יוכפז

חוגגים את הלוונטיין דיי ב"זאוס סיטי סטודיו":

ב-14.2 יום פתוח לקהל, עם דגש על אימונים בזוגות

לרגל הוולנטיין דיי שיצויין ביום א' 14.2, יתקיים ב"זאוס סיטי סטודיו" במתחם שרונה בתל אביב יום פתוח לקהל הרחב. השתתפות בשיעורים באותו יום מותנית ברישום מראש, ובכל האימונים במהלך אותו יום יינתן דגש על אימונים בזוגות. בנוסף, יוצע מנוי שנתי ל-40 הנרשמים הראשונים במחיר אטרקטיבי ומנוי שנתי זוגי במחיר מבצע.

שיעורים ליום האהבה- ראשון הבא בזאוס סיטי סטודיו.

במהלך היום יועברו השיעורים הבאים :

TRX דוריאל 17:00

סארפסט - דוריאל 18:00

קבוצת ריצה - דוריאל 19:00

זאוספיט מאי 19:00

קיקבוקס מאי 20:00

זומבה - מעיין 21:00

ריקוד על עמוד - הילה - 22:00 ו 23:00 

רשימת השיעורים שיתקיימו ב-14.2 בזאוס סיטי סטודיו:

TRX – בשעה  17:00- Total-Body Resistance Exercise: שיטת אימון הנעשית במנח תלוי (Suspension training), באמצעות רצועות תלויות, הגורמות למתאמן להפעיל כוח כנגד משקל גופו על ידי תרגילים שונים וכך כל קבוצות השרירים בגוף פועלים בו זמנית, בעיקר שרירי ה- CORE. מה שמביא לשריפה רבה של קלוריות, תוך עיצוב וחיטוב הגוף, בזמן קצר יחסית.

סארפסט – בשעה 18:00- שיטת אימון חדשה אשר הגיעה מארה"ב. אימון עם גלשן השוכב על כדורי גומי, היוצרים משטח לא יציב שמדמה גלישה על גלשן גלים. אימון זה מוצע גם בשילוב תרגילים מעולמות ספורט אחרים. מדובר אימון בדופק גבוה המעודד שריפה מוגברת של קלוריות ושומן. ניתן לשלב עם תרגילי משקל גוף וכוח (כנגד גומייה ומשקולות) לחיזוק, חיטוב והעלאת מסת שריר, עם שילוב של תרגילי שיווי משקל לחיזוק שרירי ה- CORE.

קבוצת ריצה – בשעה 19:00

זאוספיט – בשעה 19:00 - "אימון בהפתעה":  אימון מחזורי (אימון תחנות) המשלב את כל השיטות הקיימות בתחום הכושר והאימונים הפונקציונאליים (בוט-קאמפ, קרוס-פיט, HIIT, תרגילים כנגד משקל גוף וכו), תוך כדי שימוש באביזרים מאתגרים מתחומים שונים בענף הספורט עם הציוד המתקדם בעולם (חבלים, TRX, קטלבל, כדורי כוח, סולמות, ג'אמפרים, שק בולגרי וכו'). אימון בעוצמה גבוהה ללא מנוחה בין מקטע למקטע, המפעיל את כל שרירי הגוף וגורם לו להגיע לתוצאות מקסימאליות על ידי גיוון ואינטנסיביות, עם תרגילים פונקציונאליים המשלבים את כל מרכיבי הכושר הגופני בצורה חווייתית.  לכל אימון משימות אתלטיות אחרות ושונות לגיוון מקסימאלי. 

קיקבוקס – בשעה 20:00 - שיעור אירובי, לשיפור סיבולת לב ריאה,  המשלב אלמנטים ותנועות מאומנויות הלחימה ותרגילים מעולם הכושר כגון: אגרופים, בעיטות, ניתורים, ריצות ועוד

זומבה – בשעה 21:00

ריקוד על עמוד – בשעות 22:00 ו- 23:00

תהנו חג אהבה שמח.

כתובת: קפלן 36, בניין אדידס קומה 1 (מבנה 100) מתחם שרונה תל אביב.

לרישום מראש ולפרטים נוספים: 03-7572299

מאת: שרית יוכפז