יום שני, 22 בנובמבר 2021

קרב מגע: כיצד עיסוי יכול לסייע להילחם במחלות החורף מאיר רביבו, רכז תחום עיסוי רפואי הוליסטי בכללית רפואה משלימה. מאת שרית יוכפז

 



קרב מגע: כיצד עיסוי יכול לסייע להילחם במחלות החורף

מאיר רביבו, רכז תחום עיסוי רפואי הוליסטי בכללית רפואה משלימה

 

ישראלים רבים אוהבים להתפנק לכבוד יום הולדת או יום נישואים בעיסוי, מדובר במתנה נפלאה שעושה טוב לגוף ולנפש. מלבד הערך המהנה שיש לעיסוי, יש גם ערך בריאותי ובמהלך העונה הסתווית והחורפית, העיסוי, כאשר עושים אותו נכון, יכול לסייע גם לגוף ולנפש להתמודד עם תופעות המאפיינות תקופה זו. כיצד?

העלאת מצב הרוח – קונטרה לדיכאון החורף

הטמפרטורות צונחות, השמיים מעוננים, החשיפה לשמש פוחתת והחשיכה יורדת כבר בשעות אחר הצהריים. התאורה החשוכה הזו גורמת לתחושת עצבות בקרב רבים או בעגה המקצועית, הפרעה רגשית עונתית (SAD). מדובר במצב רוח קודר, בהתאם לטמרפטורה בחוץ המתבטא גם ברמות אנרגיה נמוכות, נטייה להתעצבן בקלות, צורך להאריך את שעות השינה ואף עלייה מתונה במשקל.

לעולם הרפואה המשלימה קשת רחבה של טיפולים שעשויים להקל על הסימפטומים ולשפר את מצב הרוח כאשר עיסוי הוא אחד מהם. עיסוי עשוי להגדיל את הפרשות הסרוטונין והדופמין בגוף, הורמונים שמסייעים לתחושות חיוביות. בנוסף, לעיסוי עשויה להיות השפעה על הפחתת רמות הקורטיזול, הורמון שמופרש מבלוטת יותרת הכליה ותורם לתחושות שליליות. במסגרת טיפולי עיסוי רפואי הוליסטי, ניתן לסייע בהורדת המתח והחרדות ותופעות נוספות שקשורות לדיכאון. המגע האינטנסיבי והממוקד יוצר בידוד בין הגוף לבין העולם החיצוני במהלך הטיפול, ותורם לתחושת הריכוז והאיזון בגוף תוך הניתוק מטרדות היומיום.

חיזוק מערכת חיסונית – שתדע לעמוד איתנה מול נגיפים ווריוסים למיניהם

החורף טומן בחובו "הזדמנויות" רבות לחטוף וירוסים שונים ונגיפים וככל שהגוף חזק יותר, מערכת החיסונית איתנה יותר כך כנראה נסבול פחות מאורחים לא רצויים בגוף. יש מגוון דרכים לסייע לחיזוק המערכת החיסונית כאשר אחת מהן היא המגע. הרעיון הוא קודם כל לאזן את הנפש, להרגיע את הגוף ובכך הוא יהיה קרקע פחות פורייה לקליטת נגיפים וויררוסים.

 

 

כאבי שרירים בחורף

שהות ממושכת בטמפרטורות נמוכות ומעבר חד לחלל מחומם, עלולה להשפיע על כאבים באזור הצוואר, הכתפיים והישבן. הגוף גורם לשרירים להתכווץ כשהטמפרטורות נמוכות, וזאת כדי לשמר את חום הגוף. לעתים קרובות לאחר מעבר חד לחלל מחומם, השרירים נותרים מכווצים והדבר גורם לכאבים. העיסוי יכול לסייע בחימום השרירים ובשחרורם ובכך לשוב לתנועתיות רגילה ללא תחושת כאב. תנועות החיכוך של העיסוי יחממו את השריר, ישפרו את זרימת הדם וירפו את רקמת השריר המתוחה. תנועות הלחיצה והלישה ישחררו וירפו את סיבי השריר ויצרו יציבות וגמישות טובות יותר של השרירים.  

מטיילים וקונים: רשת עיצוב הבית HOM'S השיקה סניף חדש במתחם הבילוי די-סיטי! מאת: שרית יוכפז




                                    בתמונה:  השפים: תום אביב איתלה ואסף



מטיילים וקונים:

רשת עיצוב הבית HOM'S השיקה סניף חדש

במתחם הבילוי די-סיטי!

 

שחקנית משמעותית חדשה בעולם הבילוי וההום סטייל: בארוע חגיגי הושק סניף הדגל של רשת 'הומ'ס- הבית לובש סטייל' במתחם דיסיטי במעלה אדומים בהשתתפות שף תום אביב, מנצחת מסטר שף – איתיאלה והפיינליסט אסף דיי לצד אנשי עסקים, ראשי החברות הגדולות, מנכ"לית דיסיטי פנינה רווח ומקימי הרשת האחים אורן ואבינועם ספיר (בעלי רשתות המזון סופר ספיר, הכי זול, נטו חיסכון) ורונן גנון.

 

כעשרה חודשים לאחר שהחלה לפעול בפארק תעשיות צפת ושבועות ספורים לאחר שהשיקו אתר מכירות און ליין חדשני ומתקדם, רשת עיצוב הבית 'HOM'S' ממשיכה להתרחב ומשיקה את סניף הדגל במתחם העיצוב החדש של ישראל- די-סיטי שבמעלה אדומים עם 3,300 מ"ר של חוויית קנייה אירופאית, עשרות מותגים מובילים ומבוקשים, מגוון אדיר של עשרות אלפי מוצרים שישדרגו לכם את הבית!

רשת הומ'ס- הבית לובש סטייל הינה הרשת הצומחת בישראל בתחום ההום סטייל. מטרתה להעניק ללקוחות את כל המותגים המובילים לבית, הטרנדים העדכניים ובמחירים אטרקטיביים, הרשת בעלת סניפים בצפת, ביתר עלית וכעת השיקה את סניף הדגל במתחם די-סיטי שבמעלה אדומים. תחת קורת גג אחת עם 3,300 מ"ר של מוגים ומוצרים לבית תמצאו את כל הפריטים, האביזרים והשמות המובילים לעיצוב הבית, כל הסטייל שחלמתם להכניס הביתה, במבחר גדול מתמיד ובמחירים קטנים במיוחד.  בשבועות האחרונים השיקה הרשת את אתר המכירות און ליין- https://www.homs.co.il/ עם מבצעים אטרקטיביים במיוחד ובימים אלו הסניף החדש במעלה אדומים נפתח גם כן עם מחירים אטרקטיביים.

שף תום אביב ציין: "אני נמצא במעלה אדומים במתחם מדהים- דיסיטי בפתיחה של הומס יש פה את הסט שלי ואת כל הכלים של ארקוסטיל והכי כיף פה בעולם, אני מזמין אתכם, כיף פה ובמרוקו (שם פתח מסעדה חדשה) באותה מידה"  

"אנו שמחים להנגיש את המבחר, המחירים, השירות וחווית הקנייה שרשת הומס חרטה על דגלה לקהלים נוספים וכעת משיקים סניף נוסף הפעם במתחם העיצוב של ישראל במעלה אדומים. תחת קורת גג אחת תמצאו עולם שלם של עיצוב הבית. השקענו רבות בסניף הדגל במעלה אדומים" אמר אורן ספיר מבעלי הרשת. רשת הומס היא חלק משיתוף פעולה של אנשי העסקים אורן ואבינועם ספיר בעלי הרשתות 'סופר ספיר', 'הכי זול', 'נטו חיסכון' וכו', והיזם רונן גנון. לרשת כעת סניפים בצפת, בית"ר עלית, מעלה אדומים והיא נמצאת בשלבי הקמה מתקדמים של עוד 4 סניפים באזורים שונים בארץ.

בחנות הדגל של HOM'S ובסניפי הרשת, תפגשו את  מותגים הבולטים לעיצוב הבית: 'נעמן', 'סולתם', 'ארקוסטיל', 'פוד אפיל', 'Homestyle', 'אמגזית', 'המילטון', 'נספרסו', 'ורדינון', 'דלתא', 'ג'וליאני', 'ארט', 'פישר פרייס', 'גורטקס' ועוד."בחודשים הקרובים נפתח סניפים נוספים של הרשת במטרה להנגיש את החוויה, המוצרים והמחירים לכל אזרחי מדינת ישראל. רשת הומס הינה רשת ישראלית מובילה לעיצוב הבית ותאפשר לכל לקוח קנייה איכותית, מהנה, מגוונת ומשתלמת" ציין אבינועם ספיר.

פנינה רווח מנכ"לית מתחם הדיסיטי: "אנחנו שמחים ונרגשים לפתוח עוד ועוד חנויות ריהוט ואקססוריז במתחם לעיצוב הגדול במדינה. הומס מהווה בשורה של ממש לתושבי ירושלים והסביבה, עם 3200 מ' של תצוגה עם כל מה שצריך לבית ובמחירים משתלמים. מדובר בחנות שמשלימה את התמהיל המגוון של מאות חנויות לעיצוב וריהוט הבית שנמצאות במתחם"

סניף הדגל של רשת הומ'ס ממוקם בקומה השלישית של מתחם DCITY  החדש- עיר העיצוב והבילוי הגדולה במזרח התיכון, הממוקם בפארק ישראל - מעלה אדומים ומציע כ-200 מותגים לעיצוב וריהוט הבית במקום אחד. המתחם שמשתרע על פני 100,000 מ"ר של רחובות מעוצבים בניחוח של חו"ל, עושה מהפכה בתחום, הן בשל גודלו ויופיו, הן בשל המגוון החנויות שהוא מציע בתחום עיצוב הבית. בנוסף, DCITY כולל גם מתחם יפהפה, הפיאצה -אזור המסעדות הבנוי בהשראת מלון ונציה המפורסם בלאס וגאס ובעל תקרת השמים המלאכותית הגדולה במזרח התיכון. המתחם כולל גם בית מלון יוקרתי,  מתחם DWORK למעצבים ואדריכלים, מרכז כנסים, אולם אירועים  ועוד.

  צילום: הומ'ס
מאת: שרית יוכפז

יום שני, 8 בנובמבר 2021

עשרות מהמותגים המובילים בישראל נרתמו למיזם של ביג הקורא למאות אלפי הקונים במרכזי ביג לצאת ולהתנדב למען הקהילה / מאת שרית יוכפז

 

BIG משאלות

 

היוזמה החברתית של ביג:
התנדבו בעמותות למען החברה הישראלית
וקבלו הנחות במותגים המובילים בישראל

 

עשרות מהמותגים המובילים בישראל נרתמו למיזם של ביג הקורא למאות אלפי הקונים במרכזי ביג לצאת ולהתנדב למען הקהילה

 

 

קבוצת BIG יוצאת בפרויקט חברתי ראשון מסוגו בשיתוף רשתות מובילות וחנויות במרכזי הקניות של ביג, במטרה לעודד ולקדם התנדבות בעשרות עמותות מובילות.

 

במסגרת הפרויקט מאות אלפי לקוחות קבוצת ביג יוזמנו לאורך השנה לאתר התנדבות ייעודי שהוקם בשיתוף מיזם "באר המשאלות", בו יוכלו להירשם לפעילות התנדבות לבחירתם מתוך עשרות עמותות ולקבל בהוקרה הטבה לקניה שתוענק להם על ידי החנויות המשתתפות במרכזי ביג.

 

בין המותגים המשתתפים: סופר פארם, קבוצת פוקס, קסטרו, הודיס, קסטרו הום, אורבניקה, קרולינה למקה, גולף הום, גולף, גולף קידס, H&M, H&O, קרטרס, סטימצקי, צומת ספרים, נעלי אלדו, נעמן, ורדינון, ארומה, Be fresh גולדה, פיצה האט, מגה ספורט, רונן חן ועוד.

 

 

בשיתוף פעולה וליווי מקצועי של "המועצה הישראלית להתנדבות" לוקחות חלק בפרויקט 40 עמותות אשר יאפשרו פעילות התנדבותית מגוונת כגון: איסוף וחלוקת מזון, סיוע לקשישים, התנדבות במסגרות חינוכיות לילדים, תמיכה בילדים עם צרכים מיוחדים, ניקוי חופים, שמירה על הסביבה ועוד.



 

 

 

 

יסמין אלעד, מנהלת האחריות התאגידית בקבוצת BIG, "ביג רואה בהעמקת המעורבות החברתית עוגן מרכזי להצלחתה תמיד ובמיוחד בתקופה הנוכחית. עידוד ערך ההתנדבות וחשיפת מגוון האפשרויות ללקוחות ולשותפים, הינה חלק בלתי נפרד מהמחויבות שלנו לפעול למען הקהילה שאנחנו חלק ממנה. לכולנו יש משאלה לעתיד טוב יותר, אם זה לחינוך איכותי יותר לילדינו או לסיוע משמעותי יותר למשפחות מעוטות יכולת. בשיתוף פעולה מיוחד עם הרשתות השוכרות בביג, החלטנו לחשוף את לקוחות קבוצת ביג לכל אותן עמותות שעושות עבודת קודש לאורך השנה ולהזמין אותם להביע משאלה חברתית, להירשם להתנדבות בעמותה לבחירתם ולפעול להגשמת המשאלה, כאשר מלבד הסיפוק שבעשייה החברתית, יקבלו הנרשמים גם הטבה בחנויות מרכזי ביג של המותגים המובילים המשתתפים בפרויקט".

 

 

לפרטים נוספים על אפשרויות ההתנדבות וההטבות ניתן להיכנס לאתר BIG משאלות

 

 

ביג מרכזי קניות, בניהולו של חי גאליס, הוקמה בשנת 1994 על ידי יהודה נפתלי ונסחרת בבורסה לניירות ערך בישראל משנת 2006. ני"ע של החברה נכללים במדד ת"א 35.

הקבוצה מפעילה ומנהלת כיום 26 מרכזי קניות וקניונים בישראל ועוד 10 בפיתוח, המשתרעים על פני כ- 363 אלף מ"ר. במרכזי הקניות של ביג מבקרים למעלה מ 150,000 לקוחות מידי יום. בנוסף, מחזיקה ביג במרכזי קניות בארה"ב, 11 מרכזים בסרביה, 3 מרכזים לוגיסטיים בצרפת ו-60% מהונה המונפק של חברת אפי נכסים בע"מ, חברה יזמית מובילה בתחום הנדל"ן המניב.

 

***

עמוד הפייסבוק של BIG! https://www.facebook.com/BIGCENTERISRAEL.

קרב מגע: כיצד עיסוי יכול לסייע להילחם במחלות החורף מאיר רביבו, רכז תחום עיסוי רפואי הוליסטי בכללית רפואה משלימה. מאת שרית יוכפז

  קרב מגע: כיצד עיסוי יכול לסייע להילחם במחלות החורף מאיר רביבו, רכז תחום עיסוי רפואי הוליסטי בכללית רפואה משלימה   ישראלים רבים א...